💔 괜히 위축되는 나, 혹시 열등감 때문일까?
친구가 자격증 시험에 합격했다는 소식,SNS에 올라온 지인의 반짝이는 커리어,모임에서 누구보다 말 잘하고 눈에 띄는 사람…그럴 땐 나도 모르게 마음이 무겁고,괜히 말수도 줄고, ‘나는 왜 이럴까’ 싶을 때가 있죠.그 감정, 열등감일 수 있어요.🔍 열등감이란?열등감(inferiority complex)은자신이 어떤 면에서 부족하다고 느끼며그 감정이 자존감에 영향을 주고,자신을 부정적으로 인식하게 만드는 심리 상태예요.흔히 ‘자격지심’이라고도 표현되지만,사실 이건 단순한 감정이 아니라자기 정체감, 자존감, 관계 방식과도 밀접하게 연결된 깊은 감정이에요.📌 열등감은 왜 생길까?1. 비교가 일상이 된 사회우리는 지금 ‘비교하기 가장 쉬운 시대’를 살고 있어요.SNS 피드 하나만 넘겨도,누군가는 여행 중이고,..
2025. 4. 25.
