반응형 회복탄력성1 삶의 파도 속에서 다시 일어서는 힘, 회복탄력성 “면접 탈락 통보를 받은 그날, 모든 게 무너진 기분이었어요.잠에서 깨어나도 머릿속이 멈춰버린 듯 답답했고, ‘다시는 일어나지 못할 것 같다’는 생각이 떠나지 않았죠.하지만 한 달 뒤, 친구의 따뜻한 격려와 작은 목표 설정으로 다시 일어나 도전할 용기를 얻었습니다.”우리 모두는 크고 작은 위기와 실패를 마주합니다. 이때 한 번의 좌절로 온전히 무너지지 않고, 오히려 더 단단해져 앞으로 나아가게 해 주는 내면의 힘—바로 "회복탄력성(Resilience)"입니다.🎨 회복탄력성이란 무엇인가?회복탄력성은 단순히 스트레스를 견디는 능력을 넘어, 위기를 성장과 발전의 발판으로 전환시키는 심리적·행동적 특성입니다.심리학자들은 다음의 과정을 거쳐 회복탄력성을 설명합니다.위험 요인(Stressors)시험 실패, 대인관.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
