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심리학 용어9

🌍 쓰레기통 너머의 메시지, 공공 정책·사회적 넛지의 비밀 2025.05.07 - [심리학 공부/심리학 용어] - 🤔 넛지 – 무심코 바뀌는 선택의 비밀✨ 🤔 넛지 – 무심코 바뀌는 선택의 비밀✨“저도 모르게…”지난주 출근길, 무심코 계산대 앞에 놓인 쿠키 대신 사과 한 알을 집어 들고 있더라고요. 달콤함보다 상큼함이 당겼던 건, 그냥 우연이 아니었습니다. 이렇게 우리의 하루를thisthatthatofjs.tistory.com 이전에 포스팅했던 "넛지"를 활용한 사례를 보도록 하겠습니다.“분리수거가 막막했는데, 안내판 한 장이 모든 걸 바꿨어요.”동네 공원 옆 분리수거장에 늘 섞여 있던 쓰레기가,‘주민 72%가 분리수거에 동참 중입니다’라는 작은 안내판 하나로**혼합 쓰레기 비율이 30%→15%**로 뚝 감소했습니다.작은 문구 하나가 시민의 행동을 바꾼 순간.. 2025. 5. 9.
💰 월급날의 작은 설계, 금융 행동 넛지로 통장 두둑하게 만드는 법 “월급이 들어오면 통장이 사라지는 기분이었죠.”A 씨는 매달 월급일만 되면 쇼핑 알림이 쏟아지고, 어느새 통장은 텅 비어 있었습니다.하지만 자동 저축 기능을 켜놓은 순간부터 달라졌습니다. 복잡하게 생각할 필요 없이 ‘그날만큼은’ 저축 전용 계좌로 5%가 스르륵 빠져나가고, 눈에 보이지 않던 돈이 차곡차곡 쌓이기 시작했죠.1️⃣ 왜 우리는 저축을 미루게 될까?인지 부하(Cognitive Load)금융 상품, 세금·투자 정보까지 머릿속에 담아두기는 버겁습니다.현재 편향(Present Bias)“지금의 즐거움”에 천 원, 이천 원을 쉽게 지출하게 되고, “미래의 안정”은 늘 나중으로 미루게 됩니다.의사결정 피로(Decision Fatigue)하루 종일 일·가사·소소한 선택을 반복하다 보면, 중요한 금융 결정은.. 2025. 5. 8.
🤔 넛지 – 무심코 바뀌는 선택의 비밀✨ “저도 모르게…”지난주 출근길, 무심코 계산대 앞에 놓인 쿠키 대신 사과 한 알을 집어 들고 있더라고요. 달콤함보다 상큼함이 당겼던 건, 그냥 우연이 아니었습니다. 이렇게 우리의 하루를 슬쩍 바꿔주는 심리 설계, 바로 넛지(Nudge)의 힘이죠.🔸 넛지, 왜 중요한가?현대인은 매일 수백 가지 선택을 합니다. 아침에 일어날 때부터 출근길 동선, 점심 메뉴, 퇴근 후 여가 활용까지. 그런데 사람이 모든 선택을 ‘철저히’ 따져가며 할 수 있을까요?인지 부하: 머리로 일일이 따지기 번거로워서습관과 관성: 익숙한 대로, 귀찮으면 디폴트에 머무름감정과 기분: 순간의 기분에 좌우되기도넛지는 이런 한계를 인정한 뒤, “굳이 큰 노력 없이도” 우리를 조금 더 나은 방향으로 이끌어줍니다. 강요도, 과도한 혜택도 아닌, .. 2025. 5. 7.
📱 SNS 속 비교, 어떻게 멈출 수 있을까? “나는 아직 방에서 뒹구는데저 사람은 새벽에 운동도 하고, 자격증 공부도 하네…”“나름 괜찮은 하루였는데,SNS 보니까 갑자기 별거 아닌 하루처럼 느껴져…”혹시, 이런 마음… 들어본 적 있지 않으세요?비교의 감정, 사실 누구나 느껴요.특히 SNS처럼 타인의 삶이 매일 실시간으로 흘러드는 공간에서는 더욱 그렇죠.오늘은 ‘비교’라는 감정을 조금 다르게 바라보며그 감정에 휘둘리지 않는 법을 함께 나눠보려 해요.🔍 비교의 감정은 왜 생길까?1. 보이는 건 ‘하이라이트’뿐이니까SNS에 올라오는 사진이나 글은그 사람의 삶 전체가 아니라, 가장 예쁘고 빛나는 *“순간의 일부”*일 뿐이에요.하지만 우리는 그 찰나의 이미지를 보고‘저 사람은 늘 저렇게 사는 것 같아’라고 착각하곤 하죠.이건 마치…남의 인생은 영화, 내.. 2025. 4. 26.
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