“시간이 사라지는 순간” - 몰입(Flow)의 심리학
🌿 어느 순간, ‘지금’에만 집중하고 있었던 경험어느 날 저녁, 조용한 카페 구석에 앉아 글을 쓰다가 문득 시계를 보니,벌써 두 시간이 지나 있었다.주변 소음도, 배고픔도 느껴지지 않았고심지어 시간의 흐름조차 인지하지 못했다.이런 경험, 한 번쯤은 해보신 적 있지 않으신가요?바로 이 순간이, 심리학에서 말하는 ‘Flow 상태’, 즉 몰입의 상태입니다. 🧠 Flow란 무엇인가요?Flow는 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)가 제안한 개념입니다.그는 창의적인 활동에 몰두하는 예술가, 운동선수, 과학자들을 연구하면서공통된 특징을 발견하게 됩니다.그들이 공통적으로 말한 건,“시간이 멈춘 것 같았다”, “나 자신이 사라지고, 행위 자체가 나였다”는 경험이었죠.Flow란 자..
2025. 4. 14.
